Здоровье

По мнению ВОЗ, здоровье — это абсолютное физическое, социальное и душевное благополучие. Пожалуй, похвастать таким сегодня могут только йоги где-нибудь в Гималаях. Стиль жизни современного человека далёк от здорового и виной тому множество факторов — от экологии до вредных привычек.

Встречаясь с кем-то, мы первым делом желаем ему здоровья и эта традиция уходит корнями глубоко в древность. Здоровье — это главная составляющая счастья, но когда человек здоров, то ищет его в чём-то другом. И лишь ощутив недомогание, он вспоминает, что хорошее самочувствие — не константа. И тогда все прочие ценности уходят на второй или даже десятый план.

Здоровый человек полон оптимизма и энергии, он живёт на пике своих физических и эмоциональных возможностей. Он силён духом и пребывает в гармонии с собственным телом и окружающим миром. На удивление другим, он находит жизнь интересной и любит её во всех проявлениях.

Здоровье — это неотъемлемое условие успеха. Даже несвежее дыхание может стать причиной отказа в трудоустройстве. Что уж говорить о хронических болезнях, требующих особого подхода к питанию и образу жизни. Нет смысла упоминать, что любая болезнь сказывается на душевном состоянии и отношениях с окружающими. Не зря говорят, что здоровый бедняк счастливее, чем больной король. Здоровье — это главная ценность, к достижению которой обязан стремиться человек. Его долг самому себе, если угодно.

Мы сами изо дня в день губим свой организм. Чего только стоит нелюбимая работа и питание на скорую руку. Чтобы оправдать себя мы пьём витамины и пару раз в неделю ходим в спортзал. В ответ на наши попытки вести правильный образ жизни, добрые врачи шутят, что здоровых людей сегодня нет. Есть недообследованные.

Всем известно, что нужно делать, чтобы быть здоровым, да только стиль жизни не позволяет выполнить и половину правил. А ведь всё вроде бы просто: закаляться и приобщиться к спорту, правильно питаться, избегать стрессов, качественно отдыхать, отказаться от излишеств… И ещё сотня условий, для соблюдения которых, наверно, проще всё-таки уйти в Гималаи.

Но как реализовать всё это на практике в современном, бесконечно спешащем куда-то, мире? С заботой о вашем здоровье, мы подбираем самое интересное и полезное в мире медицины, спорта, диетологии и психологии. Наши советы помогут если и не обрести здоровье, но хотя бы повернуться в нужном направлении, завести полезные привычки и прийти к гармонии с собой.