Карантин — не повод для уныния, а возможность навести порядок в голове, в делах и в жилище. Начните с последнего, ведь чистота в доме помогает очистить и мысли. Генеральная уборка — дело хлопотное, и теперь пришло время забраться туда, куда руки не доходили. Переставьте мебель, сделайте косметический ремонт, прикрутите не прикрученное и почините поломанное.
Сделайте генеральную уборку, фото WEB
Разберите гардероб — постирайте, сделайте ревизию. То, что не надевалось больше года, продайте или отдайте. Освободите место новому! Кажется, это всё? Отнюдь. Зайдите в соцсети и удалите ненужные подписки. Подпишитесь на мотивационные блоги и полезные страницы об экологии, здоровье и саморазвитии. Почистите компьютер — сотрите ненужные файлы, снесите старые программы, разберите фото.
Наведя порядок, выспитесь. Хорошенько отдохните за все ночи, проведенные без сна за отчётами, с капризным ребёнком, в мыслях о трудностях и проблемах. Сон критически важен для организма, однако мы регулярно пренебрегаем им, подрывая и нервную систему, и иммунитет.
Разберите гардероб, фото WEB
Совершенствуйте тело. Займитесь спортом, если раньше только мечтали об этом, и не бросайте тренировки, если любимый зал временно закрыт. В Интернете предостаточно обучающих роликов, которые помогут держать мышцы в тонусе без специального оборудования. Познакомьтесь с азами йоги, чтобы привести в гармонию тело и душу. Ведь йога — не просто способ укрепить тело, а целая философия о мире и человеке, знакомство с которой может кардинально изменить мировоззрение.
Раздумывая, чем заняться на карантине дома, восполните пробелы в культурном образовании. Почитайте классику и книги о выдающихся деятелях политики и искусства. Послушайте барочную музыку в исполнении оркестра, органные сочинения, григорианский хорал. Побродите по виртуальным музеям, посмотрите концерты и спектакли онлайн.
Спортом можно заниматься и дома, фото WEB
Кстати, сейчас можно уделить внимание не только духовной пище, но и обычной. Уберите из меню полуфабрикаты, освойте новые блюда, сделайте рацион более здоровым. Наверняка у вас где-то лежит кипа рецептов, которые вы хотели освоить, — сейчас самое время.
Не знаете, чем заняться во время карантина с детьми? Самоизоляция — отличное время для саморазвития. Хромает английский язык? Подтяните. Хотели научиться рисовать? Посмотрите уроки! В Сети предостаточно обучающих видео на любую тему. Быть может, именно сейчас пришло время найти себя и изменить жизнь. Посмотрите: едва ли не половина современных звёзд — самоучки, а многие миллионеры окончили только среднюю школу.
Подтяните английский, послушайте лекции о науке и искусстве, фото WEB
Потому смело реализуйте «бредовые идеи» — учите аккорды на гитаре, пишите книгу, составьте бизнес-план по разведению шиншилл или выращиванию грибов… Кто знает, чем дело кончится! Любое новое занятие трудно начинать именно потому, что оно — новое. Но если оно «ваше», стоит сделать первый шаг, и всё пойдёт как по маслу. В конце концов, что вы теряете?
Однако, придумать занятия — это полдела. Главное — оставаться в тонусе. Иначе все планы останутся только планами, как и в любые другие длинные выходные. Не время расслабляться! И особенно это не к месту в семье, где есть подростки и школьники. Ставьте будильник, чтобы сохранить режим, ведь возвращаться к активной жизни сложнее, чем погружаться в «ничегонеделанье».
Попробуйте покорить какой-нибудь музыкальный инструмент, фото WEB
Умывайтесь, причёсывайтесь, вытащите себя из пижамы — чем дольше человек сидит дома, тем «бездомнее» у него вид. Планируйте дела, даже если они очевидны. Запишите с вечера, что нужно сделать на следующий день — проснуться вовремя, пожарить оладьи, потренироваться и т. д. Имея под рукой такой план, утром проще просыпаться, чувствовать себя занятым и полезным. Кстати, умение планировать день не будет лишним и после окончания карантина.
Всё не то? Одолевает скука и апатия, а вы всё ещё не знаете, чем можно заняться в период карантина? Тогда составьте список вещей и событий, за которые вы благодарны судьбе. За здоровье, за прошлый отпуск, за утренний кофе… Быть может, сложившаяся ситуация научит нас смотреть на вещи шире, а в себя — глубже. Заставит переосмыслить ценности, сконцентрированные сегодня исключительно на материальных благах, но не на семье и духовном развитии.
