info@vlv-mag.com

Эко-информационный портал

Дата публикации:

Не быть жертвой

Не быть жертвой

Чтобы изменить свою жизнь, достаточно перестать быть жертвой обстоятельств и взять на себя ответственность за собственные мысли и поступки. Но как это сделать? Бизнес-тренеры и психологи уверены, что главный инструмент в достижении такой цели — проактивное мышление, и развить его в себе способен каждый.

«Администрация не несёт ответственности за оставленные в шкафчике вещи», «Я не могу найти работу, потому что у меня нет связей», «Коллега снова получил бонусы, а мне ни разу не доплатили»… Всё это примеры неразвитой личной ответственности. Сталкиваясь с ними, большинство людей раздражается, но даже не догадывается, что грешит тем же. Если вы часто задаётесь вопросом: «Почему это происходит со мной?», можете себя «поздравить» — вы тоже жертва.

Развить в себе проактивное мышление способен каждый

Развить в себе проактивное мышление способен каждый, фото WEB

В разной степени заложниками обстоятельств оказываются почти все вокруг, но о существовании психологической проблемы догадываются единицы. Остальные же лелеют свою жертвенность, находят в ней почти мазохистское удовольствие, неосознанно учатся манипулировать ею и даже извлекают выгоду из своего униженного положения. Да и ладно бы, ведь у каждого собственный путь, но в роли жертвы ещё ни один человек не был по-настоящему счастлив и уж точно не добился ощутимого успеха.

В книжных магазинах давно завелась полка с биографиями успешных людей (для самостоятельного изучения) и с работами специалистов, которые уже всю работу сделали за читателя и теперь предлагают ему готовый рецепт успеха. Каждый автор преподносит его по-своему, но на самом деле достаточно одного слова: «проактивность» — противоположность позиции жертвы и умение нести личную ответственность за то, что происходит вокруг.

В роли жертвы ещё ни один человек не был счастлив

В роли жертвы ещё ни один человек не был счастлив, фото WEB

Это особая философия жизни, которой следуют лидеры, — довольно простая, но требующая честности с самим собой. Особенность мировосприятия таких людей в том, что они умеют признавать ошибки, не опускают руки, потерпев поражение, и методично работают над собой и миром вокруг, чтобы стать счастливее.

Не стоит путать проактивного человека с фанатиком позитивного мышления. Первый смотрит на окружающую действительность трезво, не ждёт подарков судьбы, а сам принимает решения и действует. Помните притчу о двух мышках, упавших в кувшин с молоком? Нетрудно догадаться, которая из них была проактивной. Но если вы часто ощущаете себя именно той, тонущей в молоке серой несчастной мышью, которая готова сложить лапки, будьте уверены — вы стали жертвой. А это значит, пора пнуть «судьбу» (читай: «обстоятельства», «лень», «жалость к себе») и взять на себя ответственность за собственную жизнь.

Проактивный  человека сам принимает решения и действует

Проактивный  человека сам принимает решения и действует, фото WEB

Первый шаг к чудесным метаморфозам — принятие проблемы. Обнаружить себя в положении жертвы и признать это непросто, но стоит сломать пару внутренних барьеров, как дело пойдёт веселее. Главное, не заниматься самобичеванием за годы, прожитые в тумане, а принять этот факт, выдохнуть и разобраться, как всё исправить.

Специалисты уверяют, что в правильном вопросе уже лежит половина ответа, потому, в первую очередь, откажитесь от запрещённых слов «почему?», «кто?» и «когда?». Первое вызывает жалость к себе, второе перекладывает вину на другого, а третье ставит в выжидательное, а не действенное положение. Задавайте вопросы «что?» и «как?»: Что я могу сделать? Как исправить ситуацию? Они побуждают к действию и формируют проактивное мышление.

Первый шаг к чудесным метаморфозам — принятие проблемы

Первый шаг к чудесным метаморфозам — принятие проблемы, фото WEB

Во-вторых, искорените привычку жаловаться. Вообще. Часто произносимое вслух утверждение записывается буквально на подкорку и вскоре начинает формировать мысли, характер и действия. Это не влияние высших сил — это алгоритм работы мозга. Человек не притягивает хорошее или плохое откуда-то из космоса, он просто учится смотреть на мир с определённой позиции и соответственно действовать.

Человек учится смотреть на мир с определённой позиции и соответственно действовать

Человек учится смотреть на мир с определённой позиции и соответственно действовать, фото WEB

И, наконец, в-третьих: жертвы не бывают успешными. Поэтому идите от обратного — фиксируйте маленькие успехи ежедневно. Скоро станет понятно, что из них складывается нечто большее, и параллельно этому процессу жертву вытесняет победитель. Дробите грандиозные проекты на простые задачи и хвалите себя за их решение. Записывайте собственные достижения, чтобы они стали осязаемыми — это и настроение поднимает, и повышает самооценку. Но главное, помогает внедрить новую модель мышления, в которой нет места жертвенности.

Статьи