1. Заблаговременное планирование
Едва ребенок появляется на свет, как родители тут же начинают активно планировать его будущую жизнь. В эти планы, как правило, входят детский сад, школа и множество развивающих кружков и секций. Расписывается буквально каждый шаг будущего вундеркинда. Но при этом свои собственные шаги родители расписывать наперёд не стремятся, предпочитая договариваться здесь и сейчас. В этом их ошибка, приводящая к конфликтам.
С рождением ребёнка родителям необходимо составлять расписание для себя, фото WEB
Эксперты рекомендуют составлять расписание не только для ребенка, но и для самих себя, причём на неделю (а еще лучше – на месяц) вперёд. Распланировав заранее свои самые важные дела, родители смогут, опираясь на расписания друг друга, уделять больше времени ребенку и даже самому себе.
2. Главное – не переусердствовать
Составляя распорядок дня, не стоит делать его слишком плотным. Нужно оставлять время и для отдыха, потому что любые попытки прыгнуть выше своей головы могут привести к эмоциональному выгоранию или стрессу. Важно помнить, что чем ребёнок младше, тем более гибким и просторным должно быть ваше расписание. Малыш должен видеть своих родителей счастливыми, а не депрессивными.
Попытки прыгнуть выше своей головы приведут к эмоциональному выгоранию, фото WEB
3. Расстановка приоритетов
Из всего, что нужно и/или хочется сделать, надо выбрать те задачи, решение которых по-настоящему важно и принесёт ощутимый результат. Достаточно просто задать себе вопрос: случится ли катастрофа, если та или иная задача не будет выполнена? Возможно, стоит её (задачу) перенести на другой день или вовсе отложить до лучших времён? Таким образом, отсеется много «грандиозных планов», невыполнение которых, по сути, никак не повлияет на вашу жизнь. Но зато освободит много времени.
Составьте список приоритетных задач, фото WEB
4. Делегирование
Семья – это единый организм, поэтому участвовать в её жизни должны все. Но, распределяя задачи между членами семьи, нужно помнить, что муж/жена и дети – не сотрудники компании, поэтому цели перед ними нужно ставить в соответствии с их возможностями и способностями. При этом желательно, чтобы добиваться этих целей было интересно каждому. Вряд ли трёхлетнему ребёнку будет интересно убирать игрушки только ради того, чтобы в доме был порядок. Придумайте для каждого действенную мотивацию, чтобы та же совместная генеральная уборка стала не жестокой необходимостью, а возможностью получить в итоге какой-нибудь ценный приз.
Распределите задачи между членами семьи, фото WEB
5. План «Б»
Даже самые продуманные планы иногда имеют свойство срываться. Увы, этого не избежать, но предусмотреть – можно. Чтобы неожиданные изменения и накладки не внесли хаос в уже налаженную жизнь, эксперты рекомендуют под каждую важную задачу заранее придумывать дополнительный способ решения. Если вдруг что-то пойдёт не так, как было задумано, у вас всегда под рукой будет план «Б».
Для важной задачи заранее придумывайте дополнительный способ решения, фото WEB
6. Время «на себя» и «на нас»
Родительские обязанности, особенно когда ребёнок еще совсем мал, могут быть выматывающими. Исследования показали, что у взрослых после работы и занятий с детьми остаётся всего около 32-х минут в день на себя. Этого настолько мало, что родители часто вынуждены специально прятаться от своих чад, чтобы немного отдохнуть от них и побыть в тишине и спокойствии.
Время, проведённое в кругу семьи, дарит новые впечатления и эмоции, фото WEB
Составляя расписание важных дел, в него обязательно стоит внести такие пункты, как «Время на себя» и «Время на нас». Какова продолжительность этого времени – каждый решает сам, так как универсальных цифр здесь не существует. Главное – не забывать о том, что время, проведённое в кругу семьи, только укрепляет отношения, дарит новые впечатления и эмоции, делает каждого члена семьи счастливее. В этом и заключается основная цель семейного тайм-менеджмента.
