Что это такое?
Ангедонией называют психоэмоциональное расстройство, которое искажает восприятие реальности. Человек с таким симптомом видит мир исключительно в серых тонах и перестаёт тянуться к тому, что раньше доставляло удовольствие, вдохновляло и вызывало интерес. Говоря проще, ангедония — это неспособность испытывать радость, а в переводе с греческого, дословно, — неспособность получать наслаждение.
Ангедония — это неспособность испытывать радость, фото WEB
Наверно, каждый человек на определённом этапе жизни теряет интерес к каким-то вещам и процессам. И в этом нет ничего удивительного. Но в состоянии ангедонии апатия доводится до крайности, которая сводит к нулю удовольствие от всего, что когда-то было приятным. Музыка, еда, общение, секс, любимые хобби, занятия спортом и вообще всё вокруг теряет краски, и потому мир становится бесцветным, а в жизни начинается период, когда «всё плохо».
При этом стоит отметить, что сегодня у многих преобладает специфический тип мышления, при котором человек полуавтоматически отмечает в окружающем мире только негативные его проявления. Для него «всё плохо» постоянно, но при этом он не болен и вполне способен испытывать всплески радостного волнения, когда случается что-то хорошее. Ангедония же является болезнью, которая характеризуется измеримыми изменениями в уровне гормонов.
В состоянии ангедонии апатия доводится до крайности, фото WEB
Механизм возникновения
Эмоциональное состояние человека напрямую зависит от количества гормонов и их соотношения в организме. К примеру, дофамин и серотонин неспроста называют гормонами счастья — первый отвечает за способность получать физическое и эмоциональное наслаждение, а второй повышает настроение. Серотонин влияет на аппетит, сон, отношение к сексу, а также на способности к обучению. А дофамин контролирует циклы сна и бодрствования, защищает нервную систему от стресса и помогает концентрироваться на процессе умственной деятельности.
Таким образом, главной причиной возникновения ангедонии является снижение уровня дофамина. Когда его выработка в норме, человек испытывает положительные эмоции в тех или иных ситуациях и при выполнении каких-то действий. Когда же его концентрация падает и остаётся на таком уровне продолжительное время, развивается психоэмоциональное расстройство.
Эмоциональное состояние человека зависит от количества гормонов в организме, фото WEB
Признаки болезни
У разных людей ангедония проявляется в различной степени интенсивности, однако в целом симптомы болезни схожи. Человек отмечает, что его больше не радует ни общение с близкими, ни работа, ни хобби, ни другие, приятные до этого, виды деятельности. Он не видит смысла заниматься чем бы то ни было, постепенно замыкается в себе и всё больше времени посвящает «ничегонеделанью». Женщины перестают красиво одеваться и краситься, мужчины — ходить в спортзал… Книги, сериалы, любимые блюда, музыка, караоке — всё это становится безвкусным и бесцветным. При этом человек находит простые объяснения своему поведению: он либо «слишком устал», либо «плохо/мало спал», либо просто «очень занят, чтобы куда-то идти/что-то делать/с кем-то встречаться».
Человека не радует ни общение с близкими, ни работа, ни хобби, фото WEB
При ангедонии человек понимает, что ощущает себя плохо, но больным себя не считает. Поэтому тревогу должны забить близкие. Так, ангедония обычно проявляется одновременно в нескольких аспектах:
- На физическом уровне. Человек теряет желание следить за внешним видом и перестаёт соблюдать гигиену. Он не заботится о здоровье, отказывается от занятий спортом, даже если раньше они приносили ему удовольствие, хаотично питается и начинает потакать своим вредным привычкам.
- В социальной сфере. Замкнутость и закрытость — так можно охарактеризовать главные качества человека, который находится в состоянии ангедонии. Общество и его нормы для такой личности становятся обузой, и потому она пытается свести к минимуму любые контакты с окружающим миром.
- На уровне интеллекта. Человек теряет интерес к интеллектуальному развитию, карьерному росту и улучшению качества жизни. Прежние хобби и увлечения больше не радуют его, а любое проявление веселья и юмора вызывает безразличие или раздражение.
- В сексуальном плане. Близость с партнёром не доставляет удовольствия, причём это касается не только полового акта, но также любого физического контакта, от прикосновений до поцелуев. Человек, страдающий ангедонией, отмечает снижение уровня либидо и полное равнодушие к партнёру, а потому страдают в этой ситуации оба.
Замкнутость и закрытость — главные качества человека, который находится в состоянии ангедонии, фото WEB
Это лечится?
На ранней стадии ангедония воспринимается окружающими, как блажь, лень или прокрастинация. Более чуткие люди могут заподозрить у близкого человека депрессию и попытаться «расшевелить» его приятными занятиями или покупками. Увы, это ни к чему не приводит, а только усугубляет положение. Ангедония требует лечения, и лучше начать его как можно раньше. Подход к нему обычно комплексный: приём лекарственных средств, посещение психотерапевта, а также, возможно, применение электрической или магнитной стимуляции.
Всё это звучит тревожно, однако переживать не стоит. Важно помнить, что такие психоэмоциональные расстройства, во-первых, не проходят сами, а во-вторых, успешно лечатся. Главное, вовремя заподозрить неладное и не пускать ситуацию на самотёк.
