Как ухаживать за кожей весной

Как ухаживать за кожей весной

Кожа, особенно открытые её участки, то и дело подвергается воздействию всевозможных внешних факторов. Холод, жара, УФ-лучи, высокая или низкая влажность воздуха – на всё это кожа реагирует различными проявлениями, такими как покраснение, шелушение, высыпания и прочие неприятные моменты. Особенно это актуально в весенний период, когда организм (в том числе и кожа), ослабленный за зиму, требует усиленной заботы.

Что же нужно делать, чтобы кожа в этот «переходный» период оставалась свежей, сияющей и красивой? Конечно, за консультацией всегда можно обратиться к косметологу или дерматологу, которые помогут подобрать индивидуальный уход, но есть несколько правил, соблюдать которые полезно всем, независимо от типа кожи.

Кожа – самый большой человеческий орган, поэтому уход за ней должен быть особенно тщательным

Кожа – самый большой человеческий орган, поэтому уход за ней должен быть особенно тщательным, фото WEB

Отшелушивание

Регенерация клеток кожи происходит постоянно, но из-за того, что большая часть кожи в холодный период остаётся под одеждой и практически не взаимодействует с воздухом и УФ-лучами, этот процесс становится более медленным. Посодействовать регенерации помогут теплая ванна и скраб, нанесенный на разогретую кожу: он бережно удалит ороговевшие частицы, что позволит коже лучше «дышать». Особое внимание нужно уделить спине, рукам, локтям, коленям и ступням.

Помочь регенерации кожи помогут теплая ванна и скраб

Помочь регенерации кожи помогут теплая ванна и скраб, фото WEB

Питьевой режим

Воду в достаточном количестве необходимо пить всегда, независимо от времени года. Конечно, зимой пить хочется не так часто, как летом, поэтому от нехватки влаги кожа обезвоживается, появляется сухость. А, между тем, именно благодаря воде организм работает в правильном режиме, а кожа становится гладкой и упругой.

Воду в достаточном количестве необходимо пить всегда, независимо от времени года

Воду в достаточном количестве необходимо пить всегда, независимо от времени года, фото WEB

Защита от УФ-лучей

Несмотря на то, что ультрафиолет обладает такими полезными свойствами, как формирование витамина D, повышение обмена веществ, ускорение процессов регенерации и т. д., его переизбыток чреват ухудшением состояния здоровья. Для кожи активные солнечные лучи, которые проходят даже сквозь облака и тучи, тоже не полезны. Поэтому перед выходом из дома рекомендуется наносить на лицо и другие открытые участки тела SPF-крем или лосьон.

Для защиты кожи от УФ-лучей рекомендуется пользоваться SPF-кремом

Для защиты кожи от УФ-лучей рекомендуется пользоваться SPF-кремом, фото WEB

Питание

С наступлением весны в продаже появляется всё больше фруктов и овощей, содержащих антиоксиданты. Благодаря им кожа лучше выполняет свои защитные функции, так как получает из растительных продуктов достаточное количество витаминов, питательных веществ и влаги.

Ежедневное употребление овощей и фруктов улучшит защитные функции кожи

Ежедневное употребление овощей и фруктов улучшит защитные функции кожи, фото WEB

Увлажнение

С наступлением потепления лучше отказаться от слишком жирных кремов и толстых слоёв других уходовых средств. В тепле они хуже впитываются, оставляют на лице маслянистую плёнку, а на одежде – пятна. Весной их лучше сменить на более лёгкие увлажняющие косметические продукты, которые сохраняют влагу и не забивают поры.

Весной лучше использовать легкие увлажняющие кремы

Весной лучше использовать легкие увлажняющие кремы, фото WEB

Спорт

Занятия спортом, даже самые простые, положительно влияют не только на организм в целом, но и на состояние кожи в частности. Особенно полезны кардионагрузки. Даже обычная скандинавская ходьба способна усилить кровоток, поддерживающий здоровье и нормальное обновление кожных клеток.

Занятия спортом усиливают кровоток, поддерживающий обновление кожных клеток

Занятия спортом усиливают кровоток, поддерживающий обновление кожных клеток, фото WEB

Очистка кистей для макияжа

Даже если вы не пользуетесь декоративной косметикой, кожу все равно нужно регулярно очищать. А тем, кто пользуется, нужно очищать не только кожу, но и кисти и спонжи, которыми макияж наносится. Их нужно мыть в теплой воде с мылом, шампунем или специальным средством. Кисти сушатся сутки в горизонтальном положении. Инструменты для нанесения кремовых текстур желательно мыть хотя бы раз в неделю, для нанесения сухих средств – раз в месяц. 


Актуальные статьи

Поллиноз: что это такое и как с ним бороться

Гипохолестериновая диета: снижаем холестерин грамотно

Алкоголь и спорт: почему их не стоит совмещать

Инулин: в чем его польза и откуда он берется