ТОП-5 напитков, поддерживающих иммунитет
О пользе витаминов и минералов, поддерживающих иммунитет, не знает только ленивый. А какие ещё есть варианты защиты от простуд? Попробуйте правильное питьё правильных напитков
Эксклюзивный инфопортал
Человек может прожить без еды приблизительно месяц, без воды — несколько дней, а без воздуха — раз-два-три… Мы делаем около 1000 вдохов в час и каждый из них насыщает организм кислородом. Но вместе с тем отравляет пылью, газами, бактериями, аллергенами.
Общество много говорит о загрязнении атмосферы, но почти никогда о микроклимате жилища. А ведь на улице современный человек проводит времени намного меньше, чем в помещении.
Современный человек проводит в помещении много времени, фото WEB
Каждый день заботясь о рационе, мы почти не задумываемся над тем, чем дышим. Источниками загрязнения воздуха в доме являются привычные нам предметы. Это и уличная одежда, и бытовая химия, и даже любимые питомцы. Плохая вентиляция в квартирах создаёт благоприятную среду для вирусов, плесени и бактерий. В общем, статистика неутешительна — люди обзавелись новой проблемой, получившей название Синдром Нездорового Помещения.
Плохая вентиляция создаёт благоприятную среду для вирусов, плесени и бактерий, фото WEB
СНП характеризуется множеством симптомов: быстрой утомляемостью, насморком, головной болью, дерматологическими проблемами, аллергиями, депрессией. Пытаясь отыскать источник болезней, мы даже не задумываемся, что он буквально витает в воздухе.
Мы жалуемся, что вчера было слишком холодно, а уже сегодня чрезмерно жарко. А всё потому, что человек ощущает себя комфортно только в диапазоне температур от 18 до 22 ºС. Сдвиг всего на 4 ºС в сутки считается резким и несёт существенную нагрузку на сосуды, иммунную и эндокринную системы. Особенно опасны колебания температур для детей, чьи терморегулирующие механизмы ещё не развиты.
Человек ощущает себя комфортно только в диапазоне температур от 18 до 22 ºС, фото WEB
Для создания комфортного и здорового климата, мы устанавливаем в доме кондиционеры, ионизаторы, увлажнители, обогреватели… Теперь эта техника постепенно уходит в прошлое, уступая место компактным комбинированным системам. Например, климатический комплекс от немецкого производителя Zenet — отличная альтернатива сразу пяти приборам. Он способен поддерживать комфортную температуру в помещении, ионизировать, увлажнять и очищать воздух.
Zenet — отличная альтернатива сразу пяти приборам, фото WEB
Постоянно вдыхая ионизированный воздух, человек замечает повышение работоспособности, улучшение психологического и физического самочувствия. Аэроионы повышают активность эритроцитов, благодаря чему ускоряется метаболизм. Кроме того, ионы имеют свойство соединяться с молекулами посторонних примесей и осаждать их. Это особенно актуально для аллергиков. Домашняя пыль, бельевой клещ, табачный дым выступают сильнейшими аллергенами и при этом постоянно присутствуют в домах. И избавиться от них «вручную» чрезвычайно сложно.
Постоянно вдыхая ионизированный воздух, человек замечает повышение работоспособности, фото WEB
Важной характеристикой является не только состав воздуха, но и его качество. Сухой воздух, как утверждают педиатры, является основной причиной хронического насморка и кашля у детей. Оптимальная влажность находится в пределах 60—70%. В таких условиях слизистые и кожа функционируют нормально, естественным образом защищая организм от патогенных микроорганизмов.
Zenet потребляет электроэнергии не больше, чем обычная лампочка, фото WEB
Климатический комплекс Zenet заботится не только о качестве воздуха, но и о полноте кошелька своего хозяина. В отличие от прочей техники, эта система не требует регулярного обслуживания и замены расходников. Кроме того, она потребляет электроэнергии не больше, чем обычная лампочка. Не так ощутимо для бюджета и само приобретение такого комплекса. Ведь даже школьнику понятно, что один прибор стоит дешевле пяти.
Этот компактный помощник ещё и мобилен. Его можно перевезти в любой угол помещения, а изящный дизайн позволяет прибору вписаться в любой интерьер. Но здоровый, очищенный от микроорганизмов и посторонних примесей воздух, — не модная «фишка», а жизненная необходимость. Позаботьтесь о своём здоровье, ведь это доступно и просто.
Виктория Романова, Россия, Москва
ТОП-5 напитков, поддерживающих иммунитет
О пользе витаминов и минералов, поддерживающих иммунитет, не знает только ленивый. А какие ещё есть варианты защиты от простуд? Попробуйте правильное питьё правильных напитков
Продукты с низким гликемическим индексом
Из-за слишком быстрого ритма жизни становится всё меньше людей, имеющих время ежедневно стоять у плиты и готовить сбалансированную еду. Полноценный рацион подменяется перекусами из «вредных» продуктов с высоким ГИ, негативно сказывающимся на здоровье
5 полезных свойств абрикоса
Когда еще, как не летом, насыщать свой организм витаминами и прочими полезными микроэлементами, содержащимися в овощах, фруктах и прочих дарах природы? Об одном из таких даров – абрикосе – мы расскажем сегодня