ТОП-5 напитков, поддерживающих иммунитет
О пользе витаминов и минералов, поддерживающих иммунитет, не знает только ленивый. А какие ещё есть варианты защиты от простуд? Попробуйте правильное питьё правильных напитков
Эксклюзивный инфопортал
Международная сеть клиник физиотерапии, иммунореабилитации и криомедицины Grand Clinic уже больше 10 лет возвращает здоровье своим пациентам, успешно используя сочетание уникальных физиотерапевтических методик.
О скрытых резервах человеческого организма, об инновационных и незаслуженно забытых методах терапии нашему журналу рассказала руководитель «ГРАНД-Клиник», главный врач, врач анти-age медицины, физиотерапевт, вице-президент по вопросам медицины Международной группы компаний «ГРАНД-Крио», специалист с 20-летним стажем Ольга Шуппо.
— Сначала определимся с целями и задачами. Какие выводы для себя должен сделать читатель после прочтения нашего материала?
— Каждый должен понять, что сам ответственен за свою жизнь, ее комфортность и продолжительность. Сегодня в арсенале российской медицины масса инновационных технологий, позволяющих не только профилактировать множество заболеваний, но и вообще не допустить или предотвратить их развитие, продлив таким образом активную жизнь.
Grand Clinic уже больше 10 лет возвращает здоровье своим пациентам, фото © grand-clinic.ru
— Как вы пришли в направление реабилитации?
—Первую нашу клинику мы открывали как клинику эстетической медицины, однако быстро поняли, что прежде, чем делать человека красивым, надо помочь ему стать здоровым. А здоровым нужно становиться опять же через здоровые методы и технологии. Современные лекарства становятся все агрессивнее, они снимают симптомы, но последействие их неизбежно, плюс наличие побочных эффектов – все это определило физиотерапию как базовое направление в поиске новых и возрождение уже проверенных временем, но незаслуженно забытых методик. Вспомните, во времена СССР физиотерапия, весомо представленная в санаториях и профилакторях страны, вкупе с природными факторами позволяла за трехнедельный срок путевки так восстановить здоровье граждан, что этого хватало на весь рабочий год. Человек возвращался с отдыха и морально отдохнувшим, теперь это называется антистрессовым воздействием.
Кроме бальнеотерапии (гидромассаж разных видов, лечебные ванны), методов кислородотерапии, дыхательных медицинских методик (в том числе стрессогенных), в качестве базовой методики во все наши работающие программы мы включили общую криотерапию. Дело в том, что по степени активации собственных резервов организма и достигаемым результатом с криотерапией не сравнится ни одна из существующих физиотерапевтических технологий. Безусловно эффективно работая как монотерапия, криотерапия, включенная в программу, усиливает базовый результат, дает мощный синергетический эффект.
Интересно, что криотехнологии настолько проникли в нашу повседневную работу и жизнь, что родилось отдельное направление нашего семейного бизнеса – производство уникального криооборудования - криокапсулы ICEQUEEN. Ее «закрытая» конструкция позволяет быстро достичь и стабильно поддерживать криотемпературу в камере, обеспечивая не только необходимые условия для достижения стабильного медицинского результата, но и гарантировать максимальную безопасность дыхания. Сегодня это лучшее криооборудование в мире.
Криокапсула ICEQUEEN стала лучшей в мире, фото © grand-clinic.ru
— С какими заболеваниями к вам можно обращаться, имеет ли значение стадия заболевания?
— Спектр заболеваний весьма широк, начиная от гастроэнтерологии и дерматологии до метаболического синдрома и онко-реабилитации. Стадия заболевания значения не имеет, поскольку терапия на каждой стадии любой болезни осуществляется по отдельной программе.
— Расскажите подробнее о криотерапии. Несведущему человеку не ясно, каким образом холод может повлиять, например, на гормональный статус или гастрит. В чём суть процедуры?
— Кратковременное воздействие сверхнизкой температурой (-130-150ºС) воспринимается холодовыми рецепторами кожи как мощный внешний стрессор и рецепторы посылают импульсы в головной мозг. Мозг, не находя проблем на поверхности кожи, сканирует состояние всех органов и систем, воспринимает все отклонения от нормы, как проблему, и активизировав внутренние резервы (90% от всех возможностей организма), формирует ответную восстанавливающую реакцию в патологический орган. Таким образом, организм находит даже самые начальные стадии патологических процессов, не говоря уже о вялотекущих хронических заболеваниях. Организм активирован, идет самокоррекция его состояния, и этот процесс длится 4-6 часов после каждой процедуры криотерапии.
— То есть человеческий организм обладает мощным ресурсом самоисцеления?
— Конечно, наша задача - активировать этот ресурс, а степень активации прямо зависит от мощности поступившего в мозг сигнала, которая в свою очередь зависит от реакции максимального количества холодовых рецепторов кожи, Таким образом, тело в ходе процедуры должно быть максимально открытым и, что очень важно, подвергаться воздействию температурой не выше (то есть не теплее) минус 130оС.
В криокапсуле мы это технически достигаем легко, поскольку в закрытой камере разница температур между ногами и головой не превышает 10 градусов. Для сравнения – в «криобочке, так называемой криосауне» эта разница составляет 160 градусов, поэтому охват поверхности кожи нужной температурой не превышает 30%. Отсюда и разные медицинские результаты процедур, в «открытой» или «закрытой» конструкции оборудования проходит процедура – очень важно. Криотерапия – мощный фактор оздоровления, и в ГРАНД-Клиник она много применяется в моно-режиме (дерматиты, экзема, дерматозы…). Например, часто причина болезней нередко кроется в том, что человек находится в состоянии хронического стресса. Криотерапия прекрасно с ним справляется! За 10 сеансов в криокапсуле включаются иммунные резервы, регулируется работа надпочечников, ответственных за выработку кортизола – «гормона стресса».
За 10 сеансов криотерапии включаются иммунные резервы, фото © grand-clinic.ru
— А что дальше, ведь человек возвращается в те же стрессовые условия.
— Верно, один курс не решает все проблемы и навсегда. Чтобы оставаться здоровым, нужно проходить криотерапию курсами и регулярно, не реже одного раза в полгода. Криокурс – это, по внешней сути, интенсивное экспресс-закаливание, только на уровне иммунитета, а не терморегуляции.
Потому спектр показаний к процедурам в криокапсуле очень широк, а противопоказаний к подобной терапии практически нет.
— К вам можно прийти, чтобы пройти полную диагностику?
— Конечно, причем мы работаем на уровне преддиагностики, когда еще клинические, биохимические и лабораторные исследования ничего не показывают. То есть по полученным стандартным анализам все в норме, врач из обычной поликлиники так и скажет. Мы же можем предсказать, где в ближайшие годы возможна «поломка». Мы анализируем состав крови, обязательно изучаем генетику, смотрим иммунную карту, делаем анализы микробиоты, проверяем состояние кишечника и пр. Мы анализируем кривую сердечного ритма, оцениваем адаптацию пациента к нагрузке, насколько он в стрессе или состоянии переактивации, когда его вообще нельзя трогать. В общем, это целая система, которую мы сами создали и развиваем в течение 10 лет.
Клиника работают на уровне преддиагностики, фото © grand-clinic.ru
— Кроме криотерапии, вы используете и иные методы. Это из архива советского наследия науки?
— В том числе. В совершенстве владея всеми классическими методами физиотерапии, мы дополняем их современными инновационными высокотехнологичными методами. Допустим, классический гидромассаж должен выполняться по медицинскому протоколу санаториев советской эпохи. В свое время, копируя модные, далеко не всегда эффективные западные технологии СПА, о нём просто забыли. Преимущество гидромассажа перед обычным в том, что тело, погруженное в воду, полностью расслабляется. Струя воды массирует мышцы и связки очень мягко, не травмируя, с одним уровнем воздействия, глубоко прорабатывает сосуды и лимфатические протоки, обеспечивая постепенную детоксикацию организма. Бывший подводный душ-массаж сегодня зовут звонким импортным словом лимфодренаж. Мы усилили классику гидромассажа вакуумной насадкой собственной разработки, кроме того, мы внесли третий лечебный фактор – процедуры проводятся в «живой» воде, среде с хорошим окислительно-восстановительным потенциалом и Ph, которая ощелачивает обычно закисленные в условиях болезни организмы.
Вообще, надо помнить о трех основных моментах, важных для здоровья и нормального функционирования организма.
Во-первых, должно быть обеспечено бесперебойное поступление питательных веществ с кровью, а для этого четко должны работать сосуды и капилляры, они должны быть чистыми, хорошо развитыми.
Во-вторых, должен быть стабильный отток крови из органов, потому что в «застойной» крови накапливаются токсины, и организм начинает страдать от недостатка кислорода и питания.
В-третьих, должна быть адекватная питьевая поддержка, ведь каждая клетка должна «пить» и «омываться».
Гидромассаж должен быть выполнен по медицинскому протоколу, фото © grand-clinic.ru
Забыто и грязелечение – прекрасный источник здоровья. Популярные ранее грязи стали неактуальны в силу экономики, на них много не заработаешь. В моде талассотерапия, водоросли, какие-то французские препараты, которые стоят безумных денег… Мы вернули грязи в работу – это и прекрасный противовоспалительный эффект, и очищение и насыщен е микроэлементами, и многое другое!
Забытые скипидарные компрессы и ванны шикарно развивают капиллярную сеть, обогащают её, улучшая тем самым питание внутренних органов. Прекрасно работает ксенонотерапия, в частности, оперативно снимая синдром тревожности, являющийся бичом сегодняшнего дня. Ксенон, как терапевтическая процедура, известен у нас лет 20, Европа и США «раскачали» бум на ксенонотерапию только в 2014 году, заимствовав, как водится, технологию у нас.
Сегодня стресс - убийца номер один, и это не только сверхнагрузки на психику, это и эл-магнитное излучение, и неправильное питание, и недостаток кислорода, и многое другое. Ксенонотерапия – это шикарный, безопасный метод. Для снятия стресса достаточно пары сеансов, и мир меняется, мозг становится стрессоустойчивее.
Ксенонотерапия используется для снятия тревожного синдрома, фото © grand-clinic.ru
— Кто ваши клиенты? Это уже новое, сознательное поколение?
— У нас довольно широкий спектр пациентов, но радует, что все больше приходит молодежь, 30+. Это поколение более благополучное, обеспеченное, у них есть возможность, и что важно, желание, заниматься собой, думать о долголетии, многие уже понимают, что только ЗОЖ не достаточно, есть более эффективные вещи – наши процедуры превентивной медицины, с которыми совместимы и спорт, и правильное питание.
— Расскажите какие-нибудь показательные случаи.
—Пациентка - молодая женщина около 40 лет, у которой после беременности стремительно развился ревматоидный артрит, страшное заболевание, которое поражает все суставы. Это аутоиммунный процесс, следствие тяжелого стресса. Купируют его высокими дозами цитостатиков, как при онкологии
Случайно прочитала о криотерапии в нашей клинике, решила попробовать. Но в силу невысокой мобильности, выбрала собственную схему лечения – одна процедура в неделю. Через три года такого лечения она решила появиться у меня в кабинете с благодарностью. Молодая женщина стояла на двух ногах, улыбалась, она вернулась к обычной жизни, без медикаментов, в прекрасной форме.
Если беременность - в стрессе, страдает либо ребенок, либо женщина. Стресс – это состояние не только психическое, но и физическое. А беременность – это нагрузка, все системы претерпевают изменения и организм должен быть к этому готов. Здоровый организм это воспринимает нормально, но если были какие-то скрытые патологии или предрасположенность к ним, то беременность может спровоцировать их развитие, может не хватить собственных резервов, он попросту не справится с нагрузкой. Что и произошло с нашей пациенткой.
Молодежь уже задумывается о долголетии, фото © grand-clinic.ru
— Приходят ли к вам пары с проблемой зачатия?
— В арсенале клиник есть прекрасный метод, который активно используется в космической медицине для тренировок спецподразделений. Речь о дозированных стрессогенных гипоксических тренировках.
В норме воздух содержит 21% кислорода, меняя эту константу мы тренируем митохондриальный аппарат клетки, который ответственен за энергию и дыхание клетки
Этот метод весьма полезен при планировании ребенка, потому что ребенку передаются материнские митохондрии, от качества которых во многом зависит здоровье малыша.
— Какие процедуры особенно популярны среди ваших клиентов?
— Хит популярности – это безусловно, криотерапия. Сегодня наши услуги мы предоставляем во всех трёх клиниках в Москве, а также в Дубае. В октябре еще одну клинику открываем в Москва-Сити.
— А в Петербурге?
— В Северной столице у нас тоже есть планы и перспективы, но об этом пока рано
Анна Харитонова, Россия, Москва
ТОП-5 напитков, поддерживающих иммунитет
О пользе витаминов и минералов, поддерживающих иммунитет, не знает только ленивый. А какие ещё есть варианты защиты от простуд? Попробуйте правильное питьё правильных напитков
Продукты с низким гликемическим индексом
Из-за слишком быстрого ритма жизни становится всё меньше людей, имеющих время ежедневно стоять у плиты и готовить сбалансированную еду. Полноценный рацион подменяется перекусами из «вредных» продуктов с высоким ГИ, негативно сказывающимся на здоровье
5 полезных свойств абрикоса
Когда еще, как не летом, насыщать свой организм витаминами и прочими полезными микроэлементами, содержащимися в овощах, фруктах и прочих дарах природы? Об одном из таких даров – абрикосе – мы расскажем сегодня